반응형 건강3 노화를 늦추게 만드는 음식 7가지 노화를 늦추게 만드는 음식 7가지 늙어가는 것을 좋아하는 사람은 단연코 한 명도 없을 것입니다. 어떤 음식들을 먹어야 노화를 조금이라도 늦출 수 있을지 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 노화를 늦추게 만드는 음식 브로콜리입니다. 브로컬리에는 각종 비타민과 크롬과 같은 무기질이 들어있습니다. 이런 성분들은 노화 작용을 늦추고 두뇌 기능을 촉진시켜줍니다. 브로콜리에서 발견되는 설포라오파는 심장병과 뇌졸중 그리고 암의 발생 위험을 줄여주는 효과가 있기 때문에 일석이조의 효과를 경험할 수 있습니다. 2. 노화를 늦추게 만드는 음식 녹차입니다. 매일 세잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구 결과가 일본에서 발표된 적이 있습니다. 녹차에는 강력한 항산화제인 이 cg가 풍부하게 포함되어 있는데요. 이 성분은 심장.. 2022. 9. 13. 가려움증 원인 속병, 내과 질환들 때문이다. 가려움증 원인 속병, 내과 질환들 때문이다. 옛날 어르신들 많이 쓰시던 효자손이라는 물건 기억하시죠? 등긁을 때 많이 이걸로 막 긁으셨잖아요. 나이가 들면 가을 낙엽처럼 피부도 건조해지기 때문에 여기저기 가렵다 하시는 분들 많습니다. 나이가 꼭 굳이 많지 않더라도 혈액 속에 염증 물질들이 계속 쌓이게 되면 피부 감각 신경을 자극하거든요. 그래서 소양감 가려움증이 유발될 수밖에 없는데 대표적으로 전신 가려움증 하게 되면 건성 습진이라든지 아토피 또 각질이라든지 반점 같은 생기는 건선 같은 걸 의심해 볼 수 있죠. 그런데 이런 피부 질환이 있는 것도 아닌데 또 내가 나이가 많은 것도 아닌데 자꾸만 전체가 가볍다 한다면 한 번쯤은 내가 내과적으로 좀 문제가 있지 않을까 의심해보실 필요가 있습니다. 특히 몇 달.. 2022. 9. 10. 해결되지 않는 비염, 확실하게 해결하는 방법 해결되지 않는 비염, 확실하게 해결하는 방법 정말 불편한 비염! 특히 환절기때는 더욱 더 증상이 심해져서 너무나 힘이 드는데요 오늘은 비염을 끝 낼 수 있는 방법과 코 세척에 대해서 알려 드릴게요 비염은 말 그대로 코안의 염증을 뜻합니다. 우리나라 전체 인구 중에 약 25%가 비염 환자라고 합니다. 약 1천200만 명 정도 되는 수치인데요. 초등학생의 경우에는 거의 40퍼센트나 되는 학생들이 알레르기성 비염 환자라고 합니다. 코마킴이라든지 코감기 재채기 숙면을 방해하는 경우도 있고요 학습장애 등 지속적으로 많은 불편을 초래하기도 합니다. 우리나라에 왜 이렇게 비염 환자분들이 많을까요. 이 부분은 체질과 연관이 있는 것으로 보여지는데요. 코를 주관하는 장기가 바로 폐라고 봅니다. 폐가 약하게 되면 코에도 .. 2022. 8. 19. 이전 1 다음 반응형 LIST
